Voici la liste des choses que j’ai pris le temps de faire durant cette première partie de confinement ! J’espère bien les poursuivre durant le mois suivant et j’espère que ça vous donnera des idées. On dit toujours que l’on a pas le temps “pas le temps de prendre soin de soi” “pas le temps de faire du sport” et aujourd’hui on a tous du temps devant nous, alors c’est parti :
+ Faire un gommage par semaine : parfait pour les petits boutons que l’on a toutes en ce moment, mon préféré c’est le Daily Microfoliant de chez Dermalogica
+ Faire un masque hydratant pour le visage par semaine : mon préféré car il est frais et léger le masque désaltérant de chez Seasonly
+ Masser son visage au roller tous les matins
+ Faire une cure pour mes ongles : je mélange l’huile pour cuticule de chez OPI et le BB nail de chez Peggy Sage
+ Partager plus de choses avec vous via les FAQ : elles sont à retrouver en story à la une (thème déco et thème entreprenariat)
+ Faire au minimum 3 cours de sport par semaine : je fais les lives de @julievacca.coach (mardi, jeudi et samedi pour un mélange cardio renfo) et parfois ceux du compte @teamtrainsweat tous les soirs à 18h
+ Écouter mon corps et manger uniquement lorsque j’ai faim et non pas aux « heures imposées » : du coup je ne mange plus le matin car je n’ai jamais faim en me levant et je brunch aux alentours de 11h30/12h (mélange de sucré salé)
+ Me préparer des repas/collations qui sentent bon l’été et qui sont sains : smoothie, acai bowl, avocado toast, taboulé, buddha bowl etc…
+ Terminer la décoration de l’appartement : article sur la déco ici, ici ou ici
+ Faire une cure de Aime Skin : je l’avais déjà commencé l’an dernier mais sans vraiment m’y tenir à cause des déplacements etc, cette fois-ci je n’ai plus d’excuse, je prends la cure Pure Glow le matin à jeun et j’espère voir les résultats sur ma peau très vite !
+ Faire une cure de probiotique : après toutes mes intoxications alimentaires à répétion, il était grand temps que je refasse ma flore intestinale (Lactibiane 30 Gélules cure d’un mois à acheter en pharmacie)
+ S’aérer l’esprit 1h par jour grâce à la balade de Babouche
+ Me désabonner de toutes les newsletter qui ne m’intéressent pas
+ Prendre le temps de lire : mon auteure coup de cœur du moment c’est Agnès Martin-Lugand, ses livres sont tellement addictifs et bouleversants… “Les gens heureux lisent et boivent du café“, sa suite “La vie est facile, ne t’inquiète pas“ mais encore “A la lumière du petit matin“
+ Ranger mon dressing régulièrement
+ Espacer mes shampooing : un gros bun sur la tête et je repousse le shampoing au lendemain ou même au surlendemain ! C’est aussi la meilleure période pour utiliser du shampoing sec, le fait d’espacer d’avantage vos shampoings va habituer votre cheveux qui, à terme, graissera moins !
Hello Lisa! Bonne idée pour la cure pour les intestins je vais tester aussi. C’est le bon moment de prendre le temps de prendre soin de soi
Complètement 🙂
Salut, peux tu nous faire un retour sur la cure Aime skin ? J’ai envie de tester 😁
Hello ! Oui Je le ferais qu’à la fin sinon ça n’a aucune intérêt 🙂
Hello Lisa, pour faire une cure de pro biotique, je te conseille également de tester les kombucha de Lucille, Mama Kombucha ! Bon dimanche
Merci beaucoup !
top ce pti article.
merci Lisa
Bisous
C’est sûre qu’avec le confinement on a plus de temps pour prendre soin de soi et pourquoi pas s’installer une nouvelle routine, on a le temps pour expérimenté ce qui nous fait du bien.
Merci pour cet article
C’est exactement ça !!
Hello, a quelle fréquence utilises-tu le rouleau quartz pour le visage ? Et comment le fais-tu ? 🙂
Merci bcp pr tout ton travail !
Coucou ! Tous les matins 🙂 tu as plusieurs tuto sur internet qui expliquent les gestes
Trop bien ça donnes des idées !